Skip to content

Schede Allenamento

archivio schede allenamento

Home
Allenamento – Antonio
- Esercizi
Allenamento – Michele
- Novembre
Lista Esercizi
- Collo
- Full Body
- Cardio
- Fianchi
- Polpacci
- Gambe
- Addominali / Nucleo
- Avambraccio
- Tricipiti
- Bicipite
- Spina erettore
- Schiena / Ala
- Petto
- Spalle
- Trapezio

I miei ultimi articoli

1 anno fa
1 anno fa
Allenamento Full-Body
2 anni fa
Allenamento D - ABS - Allenamento Base
2 anni fa
Allenamento C - Petto " Intensivo"

Full Body

Lista

Esercizio

3	12, 12, 12	30 sec.
SERIE	RIPETIZIONI	RECUPERO

Esercizio

Proudly powered by WordPress

Apri un sito e guadagna con Altervista - Disclaimer - Segnala abuso